6个月宝宝可添加辅食，信号有体重是出生时2倍、独坐、挺舌反应消失、对大人食物感兴趣。添加辅食原则是每次只引入一种新食物、从富含铁的泥糊食物开始、质地和稠度逐渐增加、保持原味、注意食物安全性。辅食选择有谷物类、蔬菜类、水果类、蛋白质类。注意观察宝宝反应，确保食物新鲜卫生，根据需求调整喂养工具。如有疑问咨询医生或营养师。
6个月宝宝可以添加辅食了，但不是所有食物都能吃，该怎么选择呢？往下看就知道了。
1.引入辅食的信号
体重是出生时的2倍。
能独坐。
挺舌反应消失。
对大人的食物感兴趣。
2.辅食添加原则
每次只引入一种新的食物，同时继续母乳喂养。
从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥等。
逐渐增加食物的质地和稠度，以适应宝宝的口腔运动和消化能力的发展。
食物应保持原味，避免添加盐、糖和其他调味料。
注意食物的安全性，避免给宝宝喂食整颗坚果、葡萄、爆米花等容易引起窒息的食物。
3.辅食的选择
谷物类：米粉、燕麦粉等。
蔬菜类：南瓜、胡萝卜、西兰花等。
水果类：香蕉、苹果、梨等。
蛋白质类：鸡蛋、豆腐、鱼肉等。
4.注意事项
观察宝宝的反应，如有过敏等不适，应及时停止喂食。
确保食物的新鲜和卫生，制作辅食时要洗手和清洁食材。
逐渐增加辅食的量和频率，根据宝宝的需求进行调整。
5.喂养工具
婴儿碗和勺子：选择适合宝宝的大小和形状，以便宝宝使用。
食物加工工具：如搅拌器、蒸锅等，用于制作辅食。
6.咨询医生
如果对宝宝的辅食添加有任何疑问，应咨询医生或营养师的建议。
宝宝的成长发育需要多样化的营养，辅食是这个阶段的重要组成部分。在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的反应，确保宝宝健康成长。
