游泳或洗澡时耳内进水，可采取单足跳跃、活动外耳道、清理外耳道等方法处理，避免用棉签挖耳。如出现耳痛、听力下降等不适，应及时就医。
当游泳或洗澡时耳内进水，可采取以下方法处理：
1.单足跳跃：将进水一侧的耳朵朝下，单脚跳跃数次，利用重力作用，将水从耳道内引出。
2.活动外耳道：用手指轻轻牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.清理外耳道：如果耳内进水后出现耵聍栓塞，或外耳道有明显的异物，可让专业医生进行外耳道冲洗，将耳内的积水清理出来。
需要注意的是，在处理过程中，应避免使用棉签等物品挖耳，以免将外耳道内的耵聍推向深部，增加取出难度，甚至损伤外耳道或鼓膜。如果耳内进水后出现耳痛、听力下降等不适症状，可能是发生了中耳炎或外耳道炎，应及时就医，进行相关的检查和治疗。
此外，对于婴儿和儿童，由于其耳部结构尚未完全发育成熟，处理耳内进水时需要特别小心。可以尝试将进水一侧的耳朵朝下，用手轻轻按压耳廓，然后用柔软的毛巾或纱布轻轻擦拭外耳道。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，正确处理游泳或洗澡时耳内进水的方法可以帮助我们避免耳部感染和其他并发症的发生。如果遇到问题无法解决，应及时寻求专业医生的帮助。
