三踝骨折手术治疗后，需休息并进行物理治疗和康复训练，饮食上增加蛋白质、VD和钙摄入，避免刺激性食物，还要定期复查、避免过度运动和保护踝关节。
三踝骨折是一种较为严重的踝关节骨折，通常需要手术治疗。以下是三踝骨折的恢复过程和注意事项：
1.术后恢复
休息：术后需要休息一段时间，以促进伤口愈合和骨折恢复。在休息期间，应尽量避免负重，以免影响骨折愈合。
物理治疗：术后可以进行物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀。
康复训练：术后需要进行康复训练，包括踝关节的屈伸、旋转、内外翻等活动，以恢复踝关节的功能。
2.饮食注意
增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素，因此应增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
补充维生素D和钙：维生素D和钙对于骨折的恢复非常重要，因此应多晒太阳，同时补充富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、奶制品、豆制品等。
避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合。
3.注意事项
定期复查：术后需要定期复查，以了解骨折的愈合情况和恢复情况。
避免过度运动：在骨折未完全愈合之前，应避免过度运动，以免影响骨折愈合。
注意保护：在恢复期间，应注意保护踝关节，避免再次受伤。
总之，三踝骨折的恢复需要一定的时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗和康复训练，同时注意饮食和休息，以促进骨折的愈合和恢复。
关键信息：
1.三踝骨折需要手术治疗，术后恢复包括休息、物理治疗和康复训练。
2.饮食方面应增加蛋白质、维生素D和钙的摄入，避免刺激性食物。
3.注意定期复查、避免过度运动和保护踝关节。
