30岁得了慢性浅表萎缩性胃炎，可采取一般治疗、药物治疗、中医治疗等综合措施，缓解症状、改善胃黏膜炎症、预防并发症，同时注意饮食和生活习惯的调整，并定期复查胃镜。
30岁得了慢性浅表萎缩性胃炎，需要采取综合治疗措施，包括一般治疗、药物治疗、中医治疗等，以缓解症状、改善胃黏膜炎症、预防并发症，并需注意饮食和生活习惯的调整。以下是具体的治疗方法：
1.一般治疗：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。饮食应规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重胃黏膜损伤，应尽量戒烟限酒。
缓解压力：长期的精神紧张和压力会影响胃酸分泌和胃黏膜血液循环，应学会缓解压力，保持心情愉悦。
避免使用损伤胃黏膜的药物：如非甾体抗炎药、糖皮质激素等，如需使用，应在医生指导下同时使用胃黏膜保护剂。
2.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可在胃黏膜表面形成一层保护层，促进胃黏膜修复。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃蠕动，促进胃排空，缓解消化不良症状。
根除幽门螺杆菌感染：如果幽门螺杆菌感染阳性，需使用四联疗法进行根除治疗，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂，疗程一般为10~14天。
3.中医治疗：
中药调理：根据患者的具体症状和体质，采用中药进行调理，如气滞血瘀者可用失笑散合丹参饮加减，脾胃虚寒者可用理中汤合黄芪建中汤加减。
针灸：可选取中脘、内关、足三里等穴位进行针灸，以调节胃肠功能。
推拿按摩：通过按摩腹部、胃脘部等部位，促进胃肠蠕动，缓解症状。
此外，30岁的慢性浅表萎缩性胃炎患者还需注意定期复查胃镜，监测病情变化。如果出现胃痛、胃胀、食欲不振等症状加重，或出现黑便、贫血等并发症，应及时就医，调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对疾病的恢复也非常重要。
需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。中医治疗需要到正规的医疗机构进行，由专业的中医师进行辨证论治。如果对慢性浅表萎缩性胃炎的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。
