有规律宫缩后，初产妇通常需要11~12小时才能分娩，经产妇通常需要6~8小时，但具体时间因人而异。
有规律宫缩后，初产妇通常需要11~12小时才能分娩，经产妇通常需要6~8小时。但具体时间因人而异，因为每个产妇的产程进展都不同。
产程主要包括三个阶段：第一产程、第二产程和第三产程。第一产程是指从子宫有规律收缩开始到子宫颈口开全。这一阶段的宫缩逐渐增强，子宫颈口逐渐扩张。初产妇的第一产程通常较长，而经产妇的第一产程相对较短。在第一产程中，产妇可能会经历宫缩带来的疼痛，但通常可以通过呼吸和放松技巧来缓解不适。
第二产程是指从子宫颈口开全到胎儿娩出。这一阶段的宫缩更为强烈，产妇需要配合宫缩的力量进行用力，将胎儿娩出。经产妇的第二产程通常较短，因为她们的骨盆和产道已经经过了分娩的扩张。
第三产程是指从胎儿娩出到胎盘娩出。这一阶段的宫缩较弱，胎盘会在子宫收缩的作用下自然娩出。
需要注意的是，产妇的产程进展还会受到其他因素的影响，如胎儿的大小、胎位、产妇的身体状况等。在分娩过程中，医生会密切监测产妇和胎儿的情况，并根据需要进行相应的处理。
如果产妇出现宫缩不规律、胎儿心率异常或其他异常情况，医生可能会采取措施加速产程或进行剖宫产以确保母婴安全。
对于孕妇来说，在分娩前应及时就医，进行产前检查，并遵循医生的建议。在分娩过程中，应保持放松的心态，配合医生的指导进行用力和呼吸。如果有任何不适或疑问，应及时告知医生。
对于家属来说，在孕妇分娩过程中，应给予她们充分的支持和安慰，帮助她们保持积极的心态。同时，应遵守医院的规定，不要干扰医疗操作。
总之，有规律宫缩后多久可以生因人而异，产妇和家属应密切配合医生，确保分娩的安全和顺利。
