桡骨小头骨折70天后的恢复情况因个体差异而异，可能包括骨折愈合、疼痛肿胀缓解、关节活动度和力量恢复等，但具体恢复情况需经检查和医生评估后确定。
桡骨小头骨折70天后的恢复情况会因个体差异而有所不同，以下是一些可能的情况：
1.骨折愈合：在70天左右，骨折通常已经开始愈合。医生可能会通过X光检查来评估骨折的愈合情况，包括骨折线的模糊程度、骨痂的形成等。如果骨折愈合良好，你可能已经可以开始进行一些轻度的活动和功能锻炼。
2.疼痛和肿胀：大多数情况下，疼痛和肿胀会在骨折后的几周内逐渐减轻。然而，如果仍然存在疼痛或肿胀，你应该及时告知医生，以排除其他潜在的问题。
3.关节活动度：你的关节活动度可能会受到一定程度的限制，但随着时间的推移，通过康复训练和物理治疗，活动度会逐渐恢复。医生可能会建议你进行一些特定的关节活动练习，以帮助恢复正常的运动范围。
4.力量恢复：力量的恢复可能需要更长的时间。通过逐渐增加强度的康复训练，你的手臂力量会逐渐恢复，但完全恢复可能需要几个月甚至更长时间。
5.并发症：尽管桡骨小头骨折通常可以很好地愈合，但在某些情况下可能会出现并发症，如异位骨化、关节炎等。医生会密切关注你的恢复情况，并根据需要进行进一步的治疗。
需要注意的是，每个人的恢复速度和结果都不同，因此具体的恢复情况还需要根据个人的检查结果和医生的建议来评估。以下是一些建议，有助于促进桡骨小头骨折的恢复：
1.遵循医生的治疗计划：包括休息、固定、物理治疗等。按照医生的建议进行治疗，并按时复诊，以确保骨折的愈合和恢复。
2.进行康复训练：物理治疗师会为你制定个性化的康复训练计划，包括关节活动度练习、力量训练、平衡训练等。坚持进行康复训练，有助于恢复关节功能和力量。
3.注意保护：在骨折未完全愈合之前，要注意保护受伤的手臂，避免过度使用或受到再次损伤。
4.健康生活方式：保持均衡的饮食、充足的休息和适度的运动，有助于促进身体的恢复。
5.耐心和坚持：恢复过程可能是渐进的，需要耐心和坚持。不要急于恢复正常活动，遵循医生的建议，逐步增加活动强度。
如果你对桡骨小头骨折的恢复情况有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或物理治疗师，他们可以根据你的具体情况提供更详细和个性化的建议。此外，如果出现疼痛加剧、肿胀不退、手臂无力或其他异常症状，应立即就医。
