米醋减肥吗

刘石平 2025-06-30 12:12:01 1

  米醋有一定辅助减肥的作用。因为米醋可以刺激胃酸分泌,促进食物消化,有利于代谢产物排出体外。米醋还能够加速新陈代谢,干扰脂肪合成,促进体内脂肪消耗,从而帮助减肥。但是胃酸分泌过多者不宜大量吃米醋,以免刺激胃肠道,损伤胃黏膜,出现腹痛、反酸等症状。减肥人群平时应低热量饮食,避免暴饮暴食,可以坚持进行体育锻炼,促进脂肪消耗,达到减肥的目的。

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