卵巢囊肿消除后，可食用猕猴桃、草莓、橙子、苹果等富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，有助于身体恢复。
消除卵巢囊肿后可以吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，如猕猴桃、草莓、橙子、苹果等。这些水果有助于身体恢复，以下是具体分析：
1.富含维生素C的水果：维生素C具有抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，促进伤口愈合。如猕猴桃、草莓、橙子等水果富含维生素C，有助于提高免疫力，促进身体恢复。
2.富含维生素E的水果：维生素E具有抗氧化作用，能够保护卵巢细胞，预防卵巢囊肿的复发。如杏仁、核桃、腰果等坚果，以及杏仁、鳄梨等水果富含维生素E，有助于预防卵巢囊肿的复发。
3.富含膳食纤维的水果：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，保持肠道健康。如苹果、香蕉、梨等水果富含膳食纤维，有助于预防便秘。
4.其他水果：除了以上几种水果外，还有一些其他水果也适合卵巢囊肿患者食用，如蓝莓、黑莓、桑葚等水果，这些水果富含花青素和类黄酮等抗氧化物质，有助于预防卵巢囊肿的复发。
需要注意的是，卵巢囊肿患者在食用水果时应注意以下几点：
1.适量食用：水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，卵巢囊肿患者应适量食用水果，避免过量摄入糖分。
2.选择新鲜水果：新鲜水果富含营养，而加工水果往往会添加大量的糖分和防腐剂，对健康不利。因此，卵巢囊肿患者应选择新鲜水果，避免食用加工水果。
3.注意卫生：水果表面可能会残留农药和细菌，因此，卵巢囊肿患者在食用水果前应彻底清洗干净，避免食用残留农药和细菌的水果。
4.避免食用过凉的水果：过凉的水果可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，卵巢囊肿患者应避免食用过凉的水果，最好将水果放置至室温后再食用。
总之，卵巢囊肿患者在饮食方面应注意营养均衡，适量食用富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于身体恢复。
