1岁宝宝感冒时，适合食用清淡易消化、富含维生素C和蛋白质、多喝水的食物，如烂面条、米粥、鸡肉、鱼肉、柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、鸡蛋、豆腐、牛奶、酸奶等，需逐渐引入新食物并观察反应，不建议食用蜂蜜水或添加蜂蜜的食物。
1岁宝宝感冒时，选择合适的饭菜对于他们的康复非常重要。以下是一些适合宝宝食用的饭菜建议：
1.清淡易消化的食物：宝宝感冒时，消化系统可能会受到影响，因此选择清淡、易消化的食物是很重要的。例如，煮烂的面条、米粥、鸡肉、鱼肉等。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，帮助宝宝抵抗感冒病毒。可以给宝宝提供一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以给宝宝提供一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、酸奶等。
4.多喝水：宝宝在感冒期间容易脱水，因此确保他们摄入足够的水分非常重要。可以给宝宝提供白开水、果汁、汤等。
需要注意的是，每个宝宝的体质和口味都不同，因此在给宝宝添加新的食物时，应该逐渐引入，观察宝宝的反应，确保没有过敏或不适的情况发生。同时，如果宝宝的感冒症状持续加重或出现其他异常情况，应该及时就医。
此外，对于1岁以下的宝宝，不建议食用蜂蜜水或添加了蜂蜜的食物，因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，对婴儿的健康有风险。同时，宝宝的食物应该避免添加盐和糖，以保持清淡的口味。
总之，在宝宝感冒期间，选择合适的饭菜对于他们的康复非常重要。应该注意食物的清淡、易消化和富含营养，同时根据宝宝的个体情况进行适当的调整。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
