骨折后腿伸不直可进行伸直、弯曲、抬腿、关节活动和按摩等锻炼，逐渐增加强度和难度，坚持锻炼，如无改善及时就医。
骨折后腿伸不直可能是由于多种原因引起的，例如骨折后长时间固定、肌肉萎缩、关节僵硬等。以下是一些针对性的锻炼方法：
1.伸直练习：坐在床上，双腿伸直，用手轻轻下压膝盖，保持10-15秒，然后放松。每天进行3-4组，每组10-15次。
2.弯曲练习：坐在床上，双腿弯曲，尽量贴近胸部，保持10-15秒，然后放松。每天进行3-4组，每组10-15次。
3.抬腿练习：躺在床上，双腿伸直，向上抬起，尽量使腿与床面垂直，保持10-15秒，然后放松。每天进行3-4组，每组10-15次。
4.关节活动：坐在床上，双腿伸直，用手握住脚趾，缓慢地将腿向各个方向转动，活动关节。每天进行3-4组，每组10-15次。
5.按摩：用手轻轻按摩腿部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。每天进行3-4组，每组10-15次。
需要注意的是，在进行锻炼时，要逐渐增加强度和难度，避免过度劳累和受伤。同时，要坚持锻炼，持之以恒，才能取得良好的效果。如果骨折后长时间腿伸不直，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
关键信息：骨折后腿伸不直可能是多种原因引起的，包括骨折后长时间固定、肌肉萎缩、关节僵硬等。针对性的锻炼方法包括伸直练习、弯曲练习、抬腿练习、关节活动和按摩。在进行锻炼时，要逐渐增加强度和难度，避免过度劳累和受伤。坚持锻炼，持之以恒，才能取得良好的效果。如果骨折后长时间腿伸不直，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
