乳腺癌术后的功能锻炼应根据个体情况和手术方式进行个体化安排，通常可分为6个阶段，包括握拳、屈伸手指、上肢肌肉等长收缩、全范围关节活动、日常活动和恢复正常活动，需要长期坚持并在医生指导下进行。
乳腺癌术后的功能锻炼应根据个体情况和手术方式进行个体化安排，通常可分为以下几个阶段：
1.术后1-3天：主要进行握拳、屈伸手指等轻度活动，以促进手部和上肢的血液循环。
2.术后4-7天：可开始进行上肢肌肉的等长收缩练习，如上肢肌肉的收缩、放松。
3.术后1-2周：可进行患侧上肢的全范围关节活动，包括抬高、伸直、外展、内收等动作，但要避免过度活动。
4.术后2周后：可根据恢复情况逐渐增加活动强度和范围，可进行梳头、爬墙、摸对侧耳朵等动作。
5.术后1个月后：可进行一些日常活动，如洗脸、刷牙、梳头，但要避免提重物。
6.术后3个月后：可逐渐恢复正常活动，但仍要注意避免过度劳累和剧烈运动。
需要注意的是，功能锻炼应在医生的指导下进行，根据个人恢复情况逐渐增加活动强度和范围。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀、皮肤发紫等异常情况，应及时就医。同时，术后的护理和治疗也非常重要，如保持伤口清洁、按时换药、进行放疗或化疗等，以提高治疗效果和预防复发。
乳腺癌术后的功能锻炼需要长期坚持，患者应保持积极的心态，按照医生的建议进行锻炼，以提高生活质量和恢复自信。
