鼻炎穴位按摩手法包括按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、攒竹穴和风池穴,可促进鼻部血液循环、通利鼻窍、调节鼻部气血、祛风散寒,缓解鼻炎症状,但只能作为辅助治疗,严重者需就医。
鼻炎是指鼻腔黏膜的炎症,常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。穴位按摩是一种传统的中医疗法,通过刺激特定穴位来缓解鼻炎症状。以下是一些常见的鼻炎穴位按摩手法:
1.迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环,缓解鼻塞和流涕等症状。用食指或中指指腹轻轻按摩迎香穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
2.鼻通穴:位于鼻骨与鼻翼交界处,鼻唇沟上端尽头。按摩鼻通穴可以通利鼻窍,缓解鼻塞和流涕等症状。用食指或中指指腹轻轻按摩鼻通穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
3.印堂穴:位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以调节鼻部气血,缓解鼻炎症状。用中指指腹轻轻按摩印堂穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
4.攒竹穴:位于眉头凹陷处,眶上切迹处。按摩攒竹穴可以缓解头痛、鼻塞等症状。用双手拇指指腹轻轻按摩攒竹穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
5.风池穴:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以祛风散寒,缓解鼻炎症状。用双手拇指指腹轻轻按摩风池穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
需要注意的是,穴位按摩只能缓解鼻炎症状,不能根治鼻炎。如果鼻炎症状严重,建议及时就医,接受正规治疗。同时,在按摩穴位时,要注意力度适中,避免过度刺激穴位。如果在按摩过程中出现不适症状,应立即停止按摩。
此外,对于儿童、孕妇、高血压患者等特殊人群,在进行穴位按摩前应咨询医生的意见,避免因按摩不当而导致不良反应。