轻度乳腺增生不严重，但也需要重视，应及时治疗和调理，以防症状加重。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常发生在育龄期女性。根据增生的严重程度，可分为轻度、中度和重度。那么，轻度乳腺增生严重吗？
一般来说，轻度乳腺增生并不严重，但也需要引起重视。以下是关于轻度乳腺增生的一些信息：
1.原因：
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
情绪因素：长期的精神紧张、情绪激动等因素，可能导致乳腺增生。
饮食结构不合理：高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
2.症状：
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
3.治疗：
心理治疗：乳腺增生的发生与内分泌失调及精神因素有关。保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
中医中药治疗：中医认为乳腺增生是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，中药有调节内分泌、软坚散结的特殊功效，可以将瘤体软化消散。
手术治疗：不到1%的增生患者需要手术治疗，其中包括腺体切除术、乳房单纯切除术、象限切除术。
4.预防：
保持心情舒畅，情绪稳定。
改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
多运动，防止肥胖提高免疫力。
禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
总之，轻度乳腺增生虽然不严重，但也需要及时治疗和调理。患者可以通过调整生活方式、饮食结构、心理状态等方面来缓解症状。同时，定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
