坚持吃樱桃、芹菜、黄瓜、茄子、土豆、苹果、牛奶和水等8种食物，对缓解痛风有一定帮助，但不能替代药物治疗，且需注意饮食健康。
根据痛风天敌，坚持吃以下8种食物，痛风或许不会发作：
1.樱桃：樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都有抗氧化、抗炎的作用，有助于缓解痛风症状。
2.芹菜：芹菜中含有丰富的钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出体外，从而减轻痛风症状。
3.黄瓜：黄瓜是一种低嘌呤、碱性食物，含有丰富的钾和水分，有助于尿酸的排泄，同时还能缓解痛风引起的疼痛。
4.茄子：茄子中含有丰富的维生素P，这种物质能增强血管弹性，防止血管破裂，对缓解痛风引起的疼痛有一定的帮助。
5.土豆：土豆是一种碱性食物，含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素及矿物质，有助于降低尿酸水平，缓解痛风症状。
6.苹果：苹果是一种碱性水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节人体酸碱平衡，降低尿酸水平，缓解痛风症状。
7.牛奶：牛奶是一种富含优质蛋白质、钙等营养物质的食物，不会升高血尿酸水平，也不会加重痛风症状，同时还能补充营养。
8.水：多喝水可以促进尿酸排出体外，降低血尿酸水平，从而缓解痛风症状。建议每天饮用2000毫升以上的水。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助缓解痛风症状的作用，并不能代替药物治疗。如果痛风症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，痛风患者还需要注意饮食健康，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。
