膝盖弯曲时咯吱咯吱响可能是正常的生理现象，也可能是骨关节炎、半月板损伤等疾病的表现，需要结合具体情况判断，持续不缓解或伴有疼痛等不适症状时应及时就医。
膝盖弯曲时咯吱咯吱响不一定是缺钙，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.正常的生理现象：
关节液：当膝盖弯曲时，关节腔内的关节液受到挤压，会产生气泡并破裂，从而发出响声。这种响声通常是清脆的，不伴有疼痛或其他不适。
半月板：半月板是位于膝关节内的软骨结构，当膝盖弯曲时，半月板可能会在股骨和胫骨之间移动，产生摩擦和响声。
肌腱滑动：膝盖周围的肌腱在活动时也可能会发出响声，这是正常的生理现象。
2.疾病：
骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，会导致关节软骨的磨损和破坏。当膝盖弯曲时，受损的软骨可能会发出异常的响声，并伴有疼痛、肿胀和僵硬等症状。
半月板损伤：半月板损伤可能导致膝盖弯曲时的响声和疼痛。半月板损伤通常与运动损伤、过度使用或年龄有关。
滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是膝关节内的一层薄膜，当其增厚或异常时，可能会在膝盖弯曲时产生响声和不适感。
其他：其他可能导致膝盖弯曲时响声的疾病包括髌骨软化症、韧带损伤、感染等。
需要注意的是，对于长期或频繁出现的膝盖响声，伴有疼痛、肿胀、活动受限或其他不适症状的情况，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、运动员、肥胖者或有其他健康问题的人，膝盖响声可能需要特别关注。以下是一些建议：
保持适当的体重：过重会增加膝盖的负担，增加关节疾病的风险。
适度运动：选择适合自己身体状况的运动方式，并注意正确的运动姿势和技巧。
注意保暖：寒冷天气时，注意膝盖的保暖，避免受寒。
定期检查：定期进行膝关节的检查，特别是对于有家族病史或其他相关风险因素的人。
总之，膝盖弯曲时咯吱咯吱响并不一定是缺钙，但也不能忽视。如果响声伴有不适症状或持续不缓解，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的运动习惯对于维护膝关节的健康也是非常重要的。
