低血糖的危害主要包括自主神经功能障碍、大脑功能障碍、心血管系统影响及其他影响，严重低血糖可能导致昏迷、智力下降、记忆力减退、心血管疾病等问题。预防低血糖需合理饮食、控制血糖、避免空腹运动、携带含糖食物、定期监测血糖。出现低血糖症状应立即进食含糖食物并休息，如症状持续不缓解或出现严重症状应及时就医。
血糖低即低血糖，是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L时，即可诊断低血糖。低血糖的危害主要包括以下几个方面：
1.自主神经功能障碍：
低血糖发作时，患者可能出现心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力等症状。
严重者还可能出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等情况。
2.大脑功能障碍：
低血糖会影响大脑的能量供应，导致大脑功能受损。
患者可能出现头晕、头痛、嗜睡、抽搐、昏迷等症状。
长期低血糖还可能导致智力下降、记忆力减退等问题。
3.心血管系统影响：
低血糖可引起心跳加快、心律失常等心血管系统反应。
严重低血糖可能导致心肌梗死、心绞痛等心血管疾病的发生。
4.其他影响：
低血糖还可能影响肾脏、肝脏等其他器官的功能。
对于糖尿病患者，低血糖可能导致血糖波动，增加糖尿病并发症的风险。
需要注意的是，低血糖的危害因人而异，对于儿童、老年人、糖尿病患者以及长期使用某些药物的人群，低血糖的危害可能更为严重。此外，低血糖的症状可能不典型，容易被忽视，尤其是在老年人和患有神经系统疾病的人群中。
为了预防低血糖的发生，以下措施可能有帮助：
1.合理饮食：定时进餐，避免过度节食或不规律进食。
2.控制血糖：糖尿病患者应按照医生的建议进行饮食控制、药物治疗和运动，避免血糖波动过大。
3.避免空腹运动：在进行运动前，应适当进食。
4.携带含糖食物：糖尿病患者应随身携带含糖食物，如糖果、饼干等，以便在低血糖发作时及时补充血糖。
5.定期监测血糖：定期监测血糖水平，及时发现并处理低血糖。
如果出现低血糖症状，应立即采取以下措施：
1.立即进食含糖食物：如糖果、饼干、果汁等，以快速提高血糖水平。
2.休息：在症状缓解之前，应尽量休息，避免剧烈运动。
3.监测血糖：在进食后15分钟左右再次测量血糖，以了解血糖恢复情况。
4.如症状持续不缓解或出现严重症状，应及时就医。
总之，低血糖虽然是一种常见的情况，但如果不加以重视，可能会对身体造成严重的危害。了解低血糖的危害以及如何预防和处理低血糖对于维护身体健康至关重要。如果对低血糖有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。
