是需要多方面考虑的，建议您注意观察，必要时去医院检查下，确定病因后有针对性的治疗。平时可以吃些清淡的食物，比如蔬菜水果还有粗粮等，少食辛辣的食物，注意劳逸结合，避免过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜，生活要有规律。
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