男人如何备孕？男人备孕注意事项？

　　男人肚子大考虑以下几点原因，第一，高热量饮食，男性多喜欢在晚上喝酒吃烧烤、龙虾等高热量食物，吃完之后没有进行运动就休息，使脂肪堆积在腹部；第二，代谢缓慢，基础代谢率会随着年龄增长逐渐变慢，脂肪不容易被代谢，就更容易堆积在腹部。

　　建议：您每天控制饮食，不要吃得过饱。拒绝甜食或者甜饮，平时多喝水，最好能通过运动来减掉大肚子，比如跑步、仰卧起坐等。如果您是爱喝啤酒导致的啤酒肚，那就最好不要再喝酒了。

　　病情分析：一般来说，男性年龄越大，一个月的性生活次数应相应的减少。二十到三十岁的男性，一个月正常性生活次数以十五次左右为宜。建议：男性平时应该掌握好性生活的频率，不可过度，否则会导致身体虚弱乏力。

　　病情分析：男人小腹坠胀考虑有可能是前列腺炎、泌尿系统炎症、肠炎、肠痉挛、泌尿系统结石等原因引起的。建议：最好去做尿常规检查，这段时间要多休息，如果是泌尿系统感染引起的，可以用抗生素来治疗，这段时间还需要多饮水。

　　西洋参是一种多年生草本植物，又叫花旗参。男性食用后具有补气养血、滋补肾脏、延缓衰老、强身健体等作用，此外，还可调节内分泌，改善记忆力。注意事项：有需要者可在医生指导下使用，不可自行使用。

　　病情分析：不育症是临床上常见的一种疾病，一般找到具体的病因，是可以治好的。建议：患者再进行深入检查，明确具体病因，再遵医嘱进行对症治疗。注意事项：患者在平常生活中，养成良好的生活习惯，加强身体锻炼等。

　　病情分析：男人喝多了出现脸黄体虚的现象，可能是肾虚导致，日常多吃一些补肾的食物，比如韭菜、大蒜、大葱、羊肉、生蚝等。当喝多的时候可以喝一些蜂蜜水，可以促进酒精的分解和吸收，达到醒酒的作用，也可以吃一些葡萄或是梨子，能够缓解醉酒的状态。

　　建议：可以在排卵期同房，这样能够增加怀孕的几率，选择在下次月经来潮前十四天的前四天或者是后五天同房，同房之后需要将臀部抬高，这样能有利于受孕。注意事项：在备孕期间，男性不能抽烟喝酒，要多进行体育锻炼。

　　男人喝酒期间一般是不建议女性要孩子的，否则可能会提高胎儿畸形的概率。建议若是想怀孕，您老公要停止饮酒，大约三个月到六个月左右，您再开始受孕。注意事项：在此期间，您老公规律作息，积极备孕。

　　病情分析：男人背上长痘痘多数是由于不良的生活或饮食习惯，导致机体的内分泌失调，引起体内雄性激素水平过高，造成背部长痘的现象。建议：您养成良好的个人卫生习惯，及时的清除皮肤的油脂。多饮水、多食新鲜的蔬菜水果。