来月经期间能吃香蕉吗?

侍孝远 2025-06-27 13:17:33 1

能吃香蕉,但要适量。香蕉里富含可让女性生理期不稳定情绪变得稳定的物质——维生素B6,而且香蕉里还含有非常多的微量元素,比如钾。因此可以补充女性在生理期因失血而大量流失的微量元素。但香蕉又偏寒性,吃得过度,会造成月经量减少或月经不调。因此可以适量吃香蕉,但不要多吃。

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