吃什么提高皮肤免疫力？

要增加小孩的免疫力，首先要多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。其次，可以给小孩多吃一些海产品，如海鱼、贝壳类的食物，这些食物中含有丰富的锌元素，小孩子多吃可以补充锌。此外，小孩子还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素。

身体免疫力下降可以做以下措施:1、饮食方面，注意营养均衡，多吃蛋白类的食物如牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾等，多吃新鲜蔬菜水果以及容易消化的食物，少吃多餐。2、生活方面，规律作息，保证足够的睡眠，不熬夜，戒烟酒，适当运动。

免疫力差的病人在临床上可能会表现出各个方面的炎症；还有病原微生物的感染；也会表现出免疫系统方面的疾病；最严重的还有可能会患恶性肿瘤。由于病人处于患病状态，可能会表现出体重下降、精神萎靡、乏力、食欲减退、睡眠障碍等情况。

免疫力低下的，补充的维生素主要是b族维生素，包括维生素b1，维生素b6和维生素b12，这些维生素能够缓解精神压力，营养躯体神经。同时，对于体内代谢产物的排出起到一定作用，这些维生素也是中国饮食比较缺乏的，应注意补充。

从医学上来讲，过敏反应是体内免疫系统的一系列变异反应。和小孩子的免疫力的高低没有关系。建议发现小孩子过敏之后，应当及时查找过敏原。在以后的日子叮嘱小孩子远离接触过敏原。在皮肤过敏期间，建议保持良好心态，乐观对待病情。

免疫力下降的原因有：1、长时间饮食营养不均衡，造成身体表现出营养不良。2、患有肠道疾病，比如细菌感染造成的肠炎。3、缺乏运动。4、患有先天性免疫系统疾病。5、精神压力过大，长时间处于消极状态。6、吃较多的垃圾食品。

免疫是人体识别自我和外来物质，清除或消灭体内变异细胞或外来微生物或物质的一种能力。有些疾病和机体的免疫有关系，但是并不代表免疫力低下。例如，荨麻疹、湿疹、银屑病这些多见皮肤病，是由于集体过强或异常的免疫反应导致的。

儿童提高免疫力可以经过饮食调理来缓解，多在饮食上面补充一些蛋白质和维生素，可以提高身体的免疫力减少发生疾病，一定要每天进行运动，可以加速身体的新陈代谢是比较好的，要保证一个充足的睡眠时间，按时到医院去检查。

还在的饮食中应当多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，会很好的增强体质的。孩子抵抗力下降，一般是缺钙，或者是缺锌造成的，缺钙会造成宝宝骨骼生长，发育比较缓慢，出虚汗，除了日常的饮食，孩子还要进行户外的体育运动。

免疫力低下的调理方式有：1、调整饮食，多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鱼、牛奶等，还需要吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些油炸烹饪、辛辣刺激的食物。此外，还要补锌。因为锌缺乏可以造成小孩子免疫力低下。