怎么样才能快速长高?

程志安 2025-06-27 16:21:28 1

身高和遗传以及生长激素有密切关系。遗传因素不可改变,对于身高比较矮的病人,建议监测一下生长激素以及甲状腺素。对于缺乏生长激素以及甲状腺素的病人,及时补充激素,也可以达到正常身高。青少年时期以及青春期是发育最快的两个阶段,要注重两个阶段的营养补充,尤其是钙质的补充。此外是要增加运动量以比如说跳绳,打篮球都可以有助于身高的生长。

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