益生菌什么时候吃最好？

　　益生菌可以调节消化功能，因此对于缓解便秘是有一定效果的，可以适当的吃些益生菌。此外还要调整好饮食习惯，避免辛辣饮食，多吃蔬菜水果，还要多饮水，补充水分，也可以适当的进行腹部按摩，有利于促进肠胃蠕动。

　　益生菌一般建议饭后食用，早中晚都可以的，一天1-2包即可，饭后食用是最佳的时间，可以更好的促进肠胃蠕动，发挥其作用。注意一定要用温水冲泡益生菌，如果是用开水，很容易使营养成分流失的。

　　宝宝拉肚子多是因为肠道菌群失调或胃肠道功能的紊乱引起的症状。一般可以使用益生菌来治疗的，帮助宝宝调节胃肠道菌群的平衡，恢复肠道的调节功能，促进肠胃微生物的平衡。

　　有些益生菌是可以通过调整肠道菌群起到增强免疫力的作用，一般适用于身体抵抗力比较弱的，经常会出现过敏情况的孩子。正常情况下只要使用含有罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌和副干酪乳杆菌益生菌，这些对过敏都具有一定的抵抗的作用。

　　一般来说益生菌是不会导致湿疹的，但是如果益生菌制剂中会加入添加剂，所以就会导致过敏，之后就引起湿疹。建议您现在停止使用益生菌，一般过段时间就可以缓解，湿疹会慢慢的消失，平时不要挠抓，也可以更换益生菌产品。

　　益生菌的主要功效就是有助于促进人体的胃肠道消化，从而调节肠道菌群平衡，而且还有着提高人体的免疫力等作用，但是在使用的时候一定要慎重才行，避免长期使用，要做到按需使用。

　　益生菌对于肠道菌群失调引起的便秘是有治疗的效果的，但是对于上火、胃肠蠕动差等原因造成的便秘是没有治疗效果的。建议你带孩子去医院检查一下，如果是肠道菌群失调引起的便秘，可以给孩子服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌等益生菌进行治疗。

　　益生菌是属于肠道菌群，主要是起到了促进帮助消化，预防便秘的作用。同时可以平稳肠道菌群，以及肠道菌群紊乱，对人体的肠黏膜有一个保护作用，有效的改善腹胀、腹泻；以及还有预防女性的生殖系统感染。

　　成人服用益生菌一般最好是饭后半小时冲服，这个时候的效果是最好的，千万不要饭前服用。益生菌是不耐胃酸的，在空腹时服用会影响疗效。而且益生菌也是不耐高温的，所以在冲服益生菌时最好选择三十七度以下的温水。

　　益生菌对鼻炎没有效果。益生菌可以增强身体的免疫力，有助于改善鼻炎的症状。鼻炎治疗是比较复杂的，而且很容易复发，一般临床可以通过药物和手术等方式来治疗，治疗之后要注意预防感冒，避免接触诱发鼻炎的诱因等。