最能乌发生发的就是芝麻和核桃，促进毛囊的再生。还有就是豆制品类的，黑豆，平时多补充维生素，因为维生素缺乏也会掉发。还需要在医生的指导下使用养血生发的药物积极治疗，严重时需要进行植发治疗。
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黑发乌发的怎么好的方法？
2025-06-10
可以通过按摩穴位使白发变成黑发，可以按摩下列穴位：百会穴位于顶中心凹陷的部位处，肝俞穴位于第九胸椎突下方大约2个手指的部位，太溪穴按摩太溪穴可以起到补肾益精的效果。平时多吃一些黑豆、黑芝麻等食物。
想乌发黑发吃什么好？
2025-06-10
可以选择黑芝麻进食，因为其含有丰富的维生素e、亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，不仅能够一定程度上起到护发的作用，还可以有防病抗衰老的作用。其次何首乌、黑豆、枸杞、蜂蜜、核桃仁等，食用之后也都可以对黑发有很大的帮助。
防脱发，生发乌发
2025-06-10
脱发，它可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。及时就医，及早治疗还有痊愈可能性。本身就是顽疾。。药物治疗的同时 ，应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。至于药物 可以考虑道
