补肝的食物有哪些？

　　女性可多吃红枣，因为红枣内含有丰富的蛋白质、有机酸以及多种维生素和矿物质，起到一定补血理气的作用。还可以吃红豆、燕窝或鱼胶等，都能有效的改善女性肾阴虚的现象。

　　口腔溃疡期间，应该多吃富含维生素，尤其是维生素B1、B2以及C的食物，有利于促进口轻溃疡的愈合。比如胡萝卜、菠菜、番茄等新鲜蔬菜。还要禁忌上火、辛辣的食物，比如辣椒、牛羊肉等。

　　宝宝拉肚子的情况，在饮食上要做出调整，尽量吃清淡、软烂的食物，不会增加胃肠负担，也不会加重疾病症状，主要建议吃稀饭、栗糊膳、山楂麦芽水、软面条、胡萝卜汤、煮苹果泥等，而且还能增强肠道免疫力。

　　宝宝出现拉肚子的情况，尽量让孩子吃易消化的流质食物，可以促进促进营养物质吸收，改善胃肠道功能，缓解腹泻症状，推荐吃煮苹果、焦米汤、胡萝卜汤、软面条等。同时给孩子多喝水，适当的腹部按摩等。

　　因为您家孩子比较小，在饮食上尽量吃软烂、清淡、易消化的食物，起到缓解胃肠不适的作用，常推荐的食物为热的苹果泥、蛋黄膳、胡萝卜汤、大米粥、蔬菜泥等，同时给孩子多喝水，可以有效的改善腹泻症状。

　　发现自己出现上吐下泻症状的之后你可以适当的饮用淡糖盐水，这样可以补充身体丢失的水分，避免水电解质失衡的出现，建议你在上吐下泻之后适当的禁食，休息一段时间之后再食用小米粥等养胃的食物。

　　血糖过低的患者不宜使用高脂肪、高胆固醇的食物，同时应该限制酒精、豆制品的摄入。多吃富含纤维素的食物，能够抑制血糖波动，另外应该少食多餐，交替食物种类，适当补充糖分。

　　溃疡性结肠炎患者一般适宜食用有营养、易消化的食物。建议患者可以平时吃些含蛋白质、维生素的食物，注意少量多餐；尽量不要吃偏辛辣性或者油腻性食物，避免 肠胃受到刺激，不易愈合。

　　凉血是治疗血热的方法，血热严重可以吃一些中药进行调理，比如菊花茶和龟苓膏；一般的血热可以吃清凉滋润的食物，比如山竹、猕猴桃、水蜜桃等，但是水果也有糖分，不宜多吃。

　　牙痛期间肯定是影响进食的，这时候就更不能吃坚硬或是辛辣刺激的食物了，建议可以吃一些流质或半流质容易消化的粥、烂面条之类的食物，如果疼的厉害建议还是尽早治疗。