腰部两侧的肉如何减？

腰部骨质增生可能是因为以下原因：1、久坐就可能会造成腰部骨质增生，久坐对于腰部的健康是不利的，因此不能够长时间久坐。2、睡软床可能会造成，软床虽然很舒服，但是睡了软床之后也可能会表现出腰部骨质增生的现象。表现出了腰部骨质增生之后一定要接受治疗，可以做针灸治疗

现阶段表现出的症状需要考虑是肾盂肾炎或者泌尿系结石所造成的疼痛，也有可能是由于腰肌劳损所造成的。建议最好是去医院检查尿常规和泌尿系B超来排查是否存在有泌尿系疾病，在针对检查结果决定下一步处理方案。现阶段如果疼痛剧烈的话，你可以先服用双氯芬酸钠缓释片来对症治

腰中部疼痛，如果在胸腰联合部位，弯腰时疼痛明显加剧，且有明显压痛，则考虑和棘上韧带炎有关，如果腰中部疼痛在腰骶部，且弯腰时痛得更厉害，且伴随臀部及腿部放射性疼痛，则可能是腰椎间盘突出，压迫神经根导致的。若仅是全腰间表现出中间疼痛，则可能和腰椎骨质增生有关。

女性腰部中间表现出了疼痛，大多数情况下是一种无菌性的炎症性疾病，主要还是由于不良的生活习惯以及工作姿势所造成的，比如长期的低头弯腰，反复的转动腰部，过度的弯腰负重都会造成腰中间的软组织反复的受到刺激，反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症造成疼痛。

右侧腰部上方疼痛可能是长期的弯腰工作所引发的腰肌劳损，还有可能是腰椎间盘突出所造成的，也有可能是患有带状疱疹的原因。由于造成右侧腰部上方疼痛的原因有较多，所以还需要到医院进行全面的检查，明确造成疼痛的原因，然后针对病因做出规范化治疗，避免起不到治疗效果。

女性右下腰部隐痛的原因如下：1、可能患有盆腔炎性疾病，如子宫内膜炎、急性输卵管炎。2、可能患有泌尿系疾病，如尿路感染、泌尿系结石等，病人大多表现为腰痛、尿频、尿急等。建议表现出这种情况，及时去正规医院急诊科就诊，完善相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。

女性表现出了腰部的胀痛，要明确有没有其他系统的一些疾病，比如妇科的疾病，尤其是盆腔的积液等等都会造成腰部的胀痛。在月经期间也会造成腰部表现出胀痛。腰肌劳损性疾病会造成腰部的肌肉纤维慢性损伤，也会表现出腰部的胀痛。尤其是在久坐以及受凉的情况下更为明显。

如果左侧腰部表现出扭伤的问题，急性期可以经过冰敷的方法缓解疼痛，后期可以经过局部热敷配合活络油按摩揉擦有助于加快改善。如果疼痛比较明显，长期无法恢复，需要配合针灸理疗以及手法对局部腰椎关节进行复位处理。避免已经产生局部的错位，影响后期的运动功能。

腰部左肋上部表现出剧烈疼痛和绞痛，可能是肾结石导致的。腰部中段软组织疼痛明显，体形较瘦。左侧腰部下部疼痛，触及髂后上棘骨面可造成疼痛。在深呼吸和咳嗽时产生或加重的左侧腰部疼痛，被认为是由于神经刺激或压迫下胸椎或腰椎造成的，尤其是夜间休息时的疼痛。

腰部遭到了拉伤，想要完全恢复的话，可能会需要有1~3个月约莫，您刚刚歇息一天，一定是没有办法转好的，您这个时候尽量还是多卧床歇息，少活动，尤其是不能够出格的活动，建议您最好是去医院做个B超诊断几下，如果没伤到重要部位的话，只要多歇息自然会转好的。