腰椎间盘突出发作要怎么缓解疼痛呢？

造成来的症状：一、腰部的疼痛，经过热敷，针灸等方法治疗能够缓解；二、下之的抽痛等表现，可以经过一些腰背部肌肉锻炼的方法来缓解症状；平时还可以经过游泳、吊单杠等方法进行锻炼。

作用不大，可以起到活血化瘀的作用，还是要采取外敷中药来治疗。日常生活中，可以经过睡硬板床的方式来改善。注意腰间保暖，最好不要受寒。平时不要做弯腰又用力的动作。不要过于劳累。

一、手术治疗，目前外科的技术不断发展，腰椎间盘突出症手术治疗的方式在临床中越来越成熟；二、可以经过牵引、针灸、热敷、理疗、口服药物等方法治疗；平时也应当注意腰部肌肉的锻炼。

腰椎间盘突出病人想锻炼身体，可以进行退步走的运动。每天可以进行一个小时左右的时间，能缓解不适的症状。其次也可以选择游泳、仰卧蹬车或者是引体向上的运动，几个动作需要交换进行。

腰椎间盘突出造成腿疼，首先需要在平时多注意休息，可以适当的进行按摩或者理疗等方式进行保守治疗。其次也可以在医生的指导下使用止疼类药物，如果症状比较严重就得要进行手术治疗。

对于腰椎间盘突出的病人，并没有要求睡觉时一定要垫垫子，由于每个病人的病情不同，如果垫垫子感觉到舒适，可以缓解不适感，可以垫垫子。腰椎间盘突出，平时最好睡硬床，不要睡软床。

选择手术的方式切除膨出的部分，减轻腰椎处疼痛的情况；术后注意遵医嘱使用药物，疼痛严重时使用止痛药；病情较轻的病人经过理疗、推拿等方式进行局部复位，缓解腰椎间盘突出的症状。

腰椎间盘突出的典型症状是腰痛和下肢放射性痛，在活动后可加重。如果周围神经根受到压迫，则患者还会出现大小便障碍、肢体麻木等情况。当出现腰椎滑脱、腰椎管狭窄等并发症时，容易伴有间歇性跛行、活动受限的情况。一旦本病发作，患者必须严格卧床休息三周左右。如果疼痛比较

腰椎间盘突出患者不一定能跑步，需要根据具体情况决定。如果处于病情急性期，则应该以卧床休息为主，不能跑步，否则会牵拉受压的神经根，导致腰部以及下肢疼痛更为明显。但是如果处于病情的缓解期，则可以适当跑步。同时，患者还可以进行小燕飞、吊单杠等运动，从而增加腰背部

腰椎间盘突出的患者，如果压迫腿部神经产生腿疼的症状，建议使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物治疗。也能通过硬膜外注射糖皮质激素的方式治疗。其次，平时腰部避免长时间保持同样的姿势，避免过度使用腰部的力量，多对腿部进行按摩热敷，加快局部的血液循环，改善腿部的疼