容易感冒应该怎么调理？

儿童脾胃虚弱首先要注意饮食调理，如生冷，油腻，肥腻刺激性强，此种偏食均不利于健康，一些儿童爱吃肉，特别是肥肉，要少吃，腻胃，尽量选择五谷养脾胃，多吃蔬菜，也可经过人参归脾丸，健脾丸，健脾丸等进行调理。如选择中药，最好找中医科进行望闻问切的组方。经过以上三点

女性在备孕期间首先要调整好个人的心态，其次是去医院接受相关的孕前检查，以排除身体存在着某些疾病。目前的年轻人大多有熬夜的习惯，而且长时间如此，这种行为非常伤害身体，对备孕极为不利，一定要远离熬夜的习惯。还有在备孕期间，女性就需要适当的口服一些叶酸，以避免胎

肠胃不好的病人多吃一些清淡和容易消化的食物，比如小米粥，南瓜粥，面食，汤类，酸奶等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉，火龙果，苹果等，防止食用辛辣油腻寒凉以及过于坚硬的食物，同时每日三餐还要有规律性，吃东西要细嚼慢咽，防止暴饮暴食，此外也要注意腹部保暖，

色斑需要对平时的饮食习惯以及作息时间来进行改变。如果平时有长时间熬夜的习惯，有可能会造成身体内的内分泌失调，因此使黑色素大量的聚集在皮肤底层表现出色斑，同时要学会调节精神状态，要保持良好的心态，也能够对色斑进行调理。生活中注意个人卫生，养成良好习惯。保持皮

平时可以多吃狗肉，羊肉，韭菜来进行食补，属于气虚不足造成的，可以加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，此外去中医院内科就诊，可以化验肝功能及血常规看看，排除一些器质性病变，确诊后再治疗，养成良好的作息习惯，早睡早起，正确清洁面部，至少早晚用洗面奶洗脸，每周去一

对于更年期病人的调理，需要综合的疗法：1、保持良好的心态，积极对待生活；2、合理的饮食，注意营养搭配，多吃一些富含蛋白质和植物雌激素的食物，如豆制品；3、加强体育锻炼，经过做一些适当的运动，提高免疫力，缓解更年期症状；4、药物治疗，及时补充激素水平，或辅助服用

小孩若有脾虚，则症状主要表现为：1、消化道：食欲减退、大便干燥、挑食、口腔异味等；2、呼吸道：会反复表现出呼吸道感染的问题；3、其他表现：出汗且尤其在夜间睡眠时，注意力不集中、精力差、体瘦等。小孩脾虚时要注意在生活上更加照顾，饮食注意清淡，忌吃凉性及辛辣刺激

更年期睡不着觉可以口服一些调节植物神经的药物，再是可以口服一些激素类药物调理治疗。更年期睡不着觉和卵巢分泌激素有一定的关系。随着年龄增大，卵巢功能下降，可以造成卵巢分泌激素减少，激素分泌减少不能维持身体平衡，可以表现出一些植物神经功能失调造成的失眠等。需要

如何调理脾胃？要根据具体症状，具体病情而调理。胃热者以清降为主，脾虚脾寒者当温补。食疗也必须根据患者平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实

乳腺增生可以口服中成药进行调理，但是无法达到治愈的效果。中成药主要是以活血化瘀、止痛消肿散结为主。尤其是在对于乳房疼痛剧烈时，可以口服中成药调理缓解症状。但大部分女性只会在月经来潮时表现出乳房疼痛，月经结束之后，疼痛就会慢慢缓解，此时可不需要经过口服药物。