脚底筋膜炎和如何防治？

　　足底筋膜炎：应减少跳、跑、长走等足部大量运动，每晚温热水泡脚，促进局部血液循环，选择宽松较软的鞋。筋膜炎：是指肌肉和筋膜的无菌性炎症，当肌体受到风寒、疲劳、外伤或睡眠位置不当等不良因素刺激时，可以诱发，反复出现持续性或间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状，主要是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。