体内湿热吃什么好？

湿热体质一般会表现出口臭和脸上长痤疮现象，可能会引发四肢沉重和身体乏力，很有可能会造成身体汗味大和小便发黄，如果是女性患上阴道炎和附件炎的几率也会增加，如果是男性正常阴囊部位会有潮湿症状，而女性正常会伴随白带增多和颜色发黄，还可能会造成外阴部位瘙痒。当发现

体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，一般食疗就可以改善，如果症状严重经过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理可以多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不可以食用得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜

湿热是指湿和热同时侵犯身体，或同时存在体内的病理变化，多见的症状有发热，身热不扬，头痛头晕，身体沉重，同时还会伴随舌质红，舌苔黄腻，有口苦，口臭，食欲差，恶心厌食的情况，还会表现出小便黄短，大便黏腻溏稀等表现。用于治疗湿热的中药有香连化滞丸，甘露消毒丹，紫

快速有效的去除湿热的症状，需要选择对症有效的药物。因湿热邪气的作用于人身部位不同，其治疗的办法也需要分清其侧重。如肝胆湿热的病症，就得要使用龙胆泻肝丸服用调理。如湿热之邪气侵犯于脾胃者，就得要针对脾胃进行调理，需要用清胃散和平胃散结合调治。如湿热作用于下焦

调理湿热体质，首先要根据湿热病邪存在的病位来辨证给和药物调理。湿热邪气的病位正常是在脾脏、膀胱、大肠、肝、胆这五个脏腑，因此可以辨证服用清理肝胆、脾胃、大肠、膀胱湿热的药物。在饮食上，要少吃甜腻和辛辣的饮食物，不可以暴饮暴食。即便是吃辛辣油腻性质之外的饮食

治疗脾虚湿热的中成药有四君子汤合四妙丸；如果表现出周身乏力、倦怠懒言、脘腹胀满，伴随大便黏滞不爽、排便后肛门灼热感，能吃芍药散和参苓白术散；如果表现出口淡无味、形体消瘦、食欲不振、面色萎黄等表现，能吃八珍颗粒和大山楂丸；如果有肢体沉重，伴随浮肿、腹部灼热疼

治疗上要清热化湿，代表方剂，像连朴饮，甘露消毒丹加减正气散等，脾胃湿热常用的治疗药物呢，像黄连、厚朴、茵陈、大黄、滑石、黄芩、连翘、薏米、藿香等。我们要做到三餐要规律，要少食多餐，也是要清淡，除了药物之外，我们也可以用针灸的方法治疗。饮食作息规律，少吃多餐

中焦湿热治疗原则是化湿除热。常用方剂如蒿芩清胆汤或达原饮加减。因为蒿芩清胆汤中的陈皮、半夏、茯苓，达原饮中的草果、厚朴等均为化湿之品。亦常在此类方中加入藿香、苍术、佩兰等，也是出于这一目的。此外，痰湿同源，故一般湿热之证，大多兼痰。因脾为生痰之源，肺为贮痰

女性在怀孕期间，由于身体抵抗力变弱、免疫力低下，会造成湿热症状，表现出这种现象后，可以从饮食及日常生活习惯等方面来进行调理。首先建议孕妇在饮食上要以清淡为主，多吃芹菜、黄瓜等蔬菜，少吃羊肉、辣椒、烧烤等油腻辛辣的食物，防止表现出消化不良、发炎等表现。此外，

湿属阴，热属阳。阴阳本身就是一对矛盾，寒热并存就会表现出湿热体质。如果脾胃湿热病人，就会表现出腹胀，腹满，恶心的症状，还会厌食，挑食，造成消化不良，大便溏稀，小便短赤。若是肝胆湿热病人，就会表现出肝区胀痛，口干口苦，食欲差或身目发黄。如果膀胱湿热的病人，就