产后到底多久能吃常温水果？

　　水果里含有丰富的维生素，矿物质，纤维素等有机成分，因此宝妈在坐月子期间，除了要吃有营养的汤水之外，还可以适当的吃些水果。月子期间食用水果不仅可以增加食欲，预防便秘，还可以促进乳汁分泌。但建议选择，比较好消化的比较清淡的水果，不要选择难以消化的高糖高脂肪

　　一般吸奶器吸出来的乳汁在常温下可以存放两小时左右，如果存放时间过长，可能会滋生细菌，宝宝饮用后可能会表现出腹泻等表现。如果不方便母乳喂养，可以用吸奶器将乳汁吸出后在冰箱中冷藏，一般在0~4度环境下可以存放一周左右。

　　常温放置的乳汁存放时间，需要根据环境温度决定，夏天和冬天室温不同，存放的时间有明显差别。若是在夏天天气炎热，一般可以达到30度左右的气温，一般乳汁常温存放建议不超过4小时，防止因为细菌类滋生导致乳汁变质，冬天温度较低可存放时间较长，若是在接近0度的环境中，

　　母乳在常温下存放的时间要看具体的温度，若是在夏季，一般放置四小时左右。春秋冬季，时间可以长一点，如果挤出来的乳汁比较多，建议放到零到4℃内的冰箱内保存。母乳存放的时间和季节，温度等因素有关。室内温度越高，存放时间越短，不然很容易滋生细菌。宝妈要注意勤消

　　一般来说挤出来的母乳放在常温里面保存尽量不要超过两个小时，随着温度的改变，这种失去最有效的一个温度保护，肯定就需要进一步的加热，其次就会有细菌感染滋生的一个可能性。也有部分人群是建议最好在半个小时内饮用，如果超过这个时间可以放在冰箱冷藏起来，然后等小孩

　　哺乳期一般是能吃一些多见的、常温下的水果的，但是不提倡多吃，如果天气寒冷，要注意把水果加热后再进行食用，避免影响肠胃的正常消化。哺乳期女性的身体较为敏感，吃水果时如果水果太凉，可能会造成女性在此期间腹泻、拉肚子的情况，影响自己和宝宝的身体健康。建议平时

　　新鲜水果里带有丰富多彩的维他命，矿物，甲基纤维素等有机化学成份，所以宝妈妈在做月子期内，除开要吃有营养成分的去湿汤以外，可以适度的吃些新鲜水果。坐月子期内服用新鲜水果不但能够提升胃口，避免严重便秘，可以推动分泌乳汁。但提议挑选，较为好消化吸收的较为口味

　　其实水果是能吃的。但是要吃常温的水果，而且是温性的水果才可以。冰箱里的东西冷的就不要吃，对牙齿，肠道都不好。做月子的时候一定要注意自身的保养。能在做月经子期间是建议禁止接触生冷食物的，在冬天的水果很冷，如果要吃的话，建议加热在吃，能吃香蕉，苹果，西红柿

　　正常情况下母乳在常温下25摄氏度左右可以放置8小时的时间，在19摄氏度到22摄氏度的环境中可以存放10个小时左右，在0摄氏度到4摄氏度的冷藏室中可以放置五天左右，在零下20摄氏度的环境中可以存放3到6个月的时间，如果将母乳放在冷冻室，拿出后解冻后的母乳可以保存大约4小

　　常温下一般母乳挤出来可以放4-6个小时，但是要看具体温度，若是夏天，温度过高，一般最多存放1-2个小时。母乳被吸出应存放在专用储存袋内，及时给宝宝食用，也可根据食用时间进行冷藏或冷冻，过期或变质的母乳应及时处理。母乳要单独存放，防止其他污染，冷藏后应标注好日