小腿肚子抽筋怎么治疗？

小腿肚表现出有抽筋的现象，正常考虑是由于本身存在有缺钙的情况，造成可以适当的补钙，平时多吃含钙量比较丰富的食物，比如海鲜粥或者牛奶。同时要适当的进行肌肉的牵伸，如果症状比较严重，容易造成损伤，诱发疼痛症状。后期需要结合针灸，理疗，配合外用药物来改善，避免后

小腿肚子像抽筋一样疼，是小腿部位的腓肠肌发生痉挛造成的这种感觉。造成腓肠肌痉挛的原因主要包括：低钙血症、乳酸蓄积、寒冷刺激、低钾或者低镁血症。病人在爬完山以后表现出这样的症状，一般都是由于爬山的过程中小腿部位的肌肉过度用力造成局部产酸增多，并且成沉积在肌肉

腿抽筋是日常生活中多见的现象，腿部抽筋的原因很多，如日常生活中的高强度运动和长期步行。高强度运动会造成体内盐分和水分流失，如果不能及时补充，就会造成腿部抽筋；长期步行，主要是由于大量乳酸排放，不能进行有氧呼吸，造成腿部抽筋。除上述原因外，也不能排除因缺钙造

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多造成局部酸性代谢产物堆积，均可造成肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

小腿肚子的疼痛一般和乳酸堆积或者是局部炎症、软组织损伤有关。如果病人近期有过剧烈的无氧运动，就会有大量的丙酮酸堆积在肌肉中，产生酸痛。其次，如果病人有局部的肌腱炎、韧带拉伤，也会使病人表现出疼痛。

小腿肚子抽筋，主要是由于机体缺钙导致的；还有可能是缺乏运动、过度劳累导致的。平时可以进行适当的运动，并使用热毛巾敷于腿部，并向着脚部进行按摩，缓解症状。同时，也要做好保暖工作，防止受到寒冷刺激。

小腿肚子酸胀主要原因有：人体大量运动后乳酸堆积，刺激神经末梢产生酸胀感；低钙血症会使下肢抽搐，表现出小腿肚的酸胀；若患有下肢静脉曲张，也会有酸胀疼的表现，此时应去医院做明确的诊断。

小腿肚子部位表现出疼痛，可能是病人进行剧烈运动，使得局部肌肉发生乳酸堆积造成的。还可以考虑是局部受到外伤、炎症感染、缺钙等造成的，一般和韧带拉伤、肌肉损伤、腰椎间盘突出等疾病有关。

临床中造成小腿肚子抽筋的多见原因有：一、缺钙。这可以经过补充钙及维生素D的方法来缓解症状；二、腰椎间盘突出症，可以经过腰椎牵引、热敷等方法缓解症状；三、下肢肌肉痉挛。

病人因为爬山造成小腿部肌肉过度疲劳，表现出小腿部肌肉酸痛症状，这种情况可以采取热敷治疗，按摩治疗，理疗，促进小腿部的肌肉血液循环，促进小腿部肌肉放松，可以缓解小腿部肌肉的疲劳疼痛，最好在爬山回来以后，洗一个热水澡，好好休息一天，第2天再做腿部的肌肉按摩放松