紧张时要怎么办？

紧张体温可能会上升。人体在紧张时会使交感神经兴奋性增加，下丘脑-垂体的肾上腺素皮质轴兴奋，机体的新陈代谢速率增快，心率、呼吸加快，人体会出现短暂性的体温升高，属于正常的生理现象，通常在心情平复后体温会逐恢复正常。建议测量者可以继续进行体温的检测，如果体温持

使用血管紧张素转换酶抑制剂类药物，能够达到降低血压的效果，所以目前主要用于治疗高血压。不仅如此，使用之后还能改善心脏功能，对心脏有一定的保护效果。常见的血管紧张素转换酶抑制剂有卡托普利、依那普利等。使用此类药物可以抑制患者血浆中的血管紧张素转换酶，从而降低

紧张会造成拉肚子，紧张的情绪会影响胃肠道功能异常，紧张情绪下表现出功能性异常，此时胃肠蠕动异常而腹泻，还可能会伴有表现出肚脐周围疼痛的症状。对于紧张情绪造成的腹泻，如果症状轻微，不需要应用药物治疗。1.紧张情绪会造成植物神经异常，因此表现出胃肠道反应，此时需

人在心情紧张的情况下会造成交感神经兴奋，心率加快、血压增高，会造成体温略有增高，但体温增高不会＞1℃，一般在情绪平稳后体温可逐渐恢复正常。在测量体温时要防止在情绪激动或者饱餐、剧烈运动、喝热水、洗澡、晒太阳等表现下马上测体温，这些情况均会使体温有误差。一般

紧张是一种情绪上的变化。紧张和体温升高一般没有必然联系。正常情况下紧张会造成心跳加快，说话声音颤抖，手心出汗，并不一定会有体温升高的现象。不过这也是因人而异的。一般人在紧张的情况下就会分泌大量的肾上腺激素，肾上腺素分泌增加会造成体温升高。平时要注意保持心境

紧张时会造成体温升高，紧张、焦虑、激动等情绪都会造成体温偏高，在紧张、激动、焦虑的情况下心率是增快的，而且呼吸、血压也会增快，所以基础代谢率增高会造成体温偏高，在女性比较多见。如果稍作休息平静心情后体温仍然偏高，体温超过37.3℃需要考虑是否合并其它疾病。

过度紧张体温会升高，过度紧张会是人体的基础代谢率增加，因而会造成体温的升高，随着基础代谢率的下降，人体的体温会逐渐恢复正常。此外情绪激动、运动以后或者饱食以后人体的体温也会升高，这种体温升高属于生理性的发热，正常经过对症的处置，比如多饮水、多休息，体温会逐

若手抖对其生活影响较大时，可考虑用药治疗，临床上选用最多的药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、丁螺环酮、坦度螺酮、艾司唑仑、阿普唑仑、奥沙西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、普萘洛尔等。但苯二氮卓类药物不宜长期使用。若手抖只是

考虑可能是电解质紊乱造成的，特别是血钙血钾低的时候就会有肌肉抽搐的发生。建议可以多喝点牛奶补补钙，多吃点含钾丰富的食物，如果不能改善症状，建议到正规医院就医，明确诊断，对症处理。需要放松一下肌肉。将手臂自然放置在身体两侧，双手离开身体约有4—5寸距离，手掌向

想要缓解面部肌肉紧张的情况，可以经过深呼吸来降低自己紧张的情绪，面部肌肉紧张的话是一种神经衰弱的表现，它的特点就是极易兴奋却又极易疲劳，经常会伴随紧张烦恼，健忘等情绪症状，的情况下就需要根据病因进行治疗，吃一些舒筋活血片等药物，对治疗肌肉紧张有很大的疗效，