高血压南瓜可以吃吗？

血压高的病人可以适量吃一些南瓜，并无大碍。南瓜含有糖类、-胡萝卜素、多种氨基酸、果胶、矿物质和丰富的膳食纤维，是一种具有较高保健功能和药用价值的蔬菜作物，尤其适合幼龄儿童和老年高血压食用。因老年高血压病人若有便秘的情况下最易发生脑卒中，南瓜中的膳食纤维可以

高血压可以食用南瓜。高血压可以食用南瓜的，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压病人，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素

有高血压病的病人能吃南瓜。南瓜对于高血压病病人的影响是正面的：南瓜中丰富的膳食纤维，可以增加肠道内粪便的体积，因此促进排便功能，有利于胆固醇的降低；南瓜中所含的多种微量营养素对于软化血管壁具有一定的作用；南瓜中所含的维生素，参和体内多种重要的代谢功能，有助

高血压是能吃南瓜的。南瓜属于低脂低糖的食物，它富含植物纤维，多吃对人体有益。高血压的病人主要注意含盐量多的食物不可以食用，多补含钾丰富的食物如香蕉、芹菜、香菇、木耳、菠菜和小扁豆等，有利于控制、降低血压。

吃南瓜一般可以养胃，南瓜属于一种温性的食物，而且含有的维生素以及胡萝卜素和矿物质是比较丰富的，并且还可以起到健脾胃的作用，因此也可以起到养胃的作用。若是患有胃病的话，要注意饮食清淡，并且还要保证一日三餐定时定量，此外还要防止吸烟以及喝酒，也要防止精神过度紧

血糖高的情况下尽量不要吃南瓜，南瓜的含糖量很高，吃南瓜容易造成血糖升高，并不适合糖尿患者吃的。如果糖尿患者在血糖控制的比较稳定的情况下，可以适当的吃点青南瓜。除了南瓜以外，一些含糖量以及含淀粉量高的食物都不宜多吃，比如红薯，土豆，芋头，莲藕等。

血糖高能吃南瓜，血糖高并不是任何含糖比较高的食物都不可以食用，南瓜是一种瓜类，富含有丰富的纤维素以及维生素，可以把南瓜清蒸或者水煮以后作为主食吃，同时减少其它碳水化合物的摄入量。

糖尿病病人能吃南瓜，但是要适量，不能大量的吃，大量的吃南瓜会造成糖尿病病人的血糖升高的比较严重。糖尿病饮食的主要原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易造成血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种

南瓜属于瓜类的蔬菜，其淀粉的含量比较高，糖尿患者可以适量进食一些。而且如果吃南瓜，则主食量要相应减少，因为要它当作主食来吃，而不仅是蔬菜吃。同时南瓜还有比较多的膳食纤维，可以在一定程度上缓解中老年人习惯性便秘，因此可以适量吃。糖尿患者是能吃南瓜的，但南瓜对

吃南瓜不能降血糖。南瓜降糖的说法流传甚广，但现有的学术研究未能证实南瓜有降糖作用。南瓜的血糖生成指数（GI）高达75.0，是典型的高GI食物，比大多数蔬菜和水果都要高很多。所以，糖尿病病人虽然不必禁忌南瓜，但千万不要因为听信不实传言而多吃南瓜或各种南瓜制品来降血糖