女性可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测等方法了解自己是否排卵，其中B超监测最准确。
女性可以通过以下几种方法知道自己是否排卵：
1.基础体温测定：排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会上升0.3℃-0.5℃，因此可以通过测量基础体温来判断是否排卵。
2.宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH峰来判断是否排卵的。LH峰通常出现在排卵前24小时-48小时，因此可以在排卵试纸出现阳性时，判断为即将排卵。
4.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵情况。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，可能会受到多种因素的影响。如果想要准确了解排卵情况，建议到医院进行B超监测。
对于月经不规律的女性，或者正在进行备孕的女性，了解自己的排卵情况非常重要。通过以上方法，可以更好地掌握受孕时机，提高受孕几率。同时，如果有生育问题，也可以及时发现并进行治疗。
特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、高泌乳素血症患者等，可能会存在排卵异常的情况，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
