肝火旺易怒脾气暴躁可尝试饮食清淡、作息规律、适度运动、减轻压力、中药调理、针灸按摩、认知行为疗法、情绪管理、心理咨询等方法，孕妇、哺乳期妇女及正在服用其他药物的人群需咨询医生。
肝火旺易怒脾气暴躁可能会影响生活、工作和人际关系，长期如此还可能对身体健康造成不良影响。以下是一些可以尝试的方法：
1.调整生活方式：
饮食清淡：避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重肝火旺盛的症状。
作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的生物钟，缓解肝火旺盛的症状。
适度运动：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于调节身体的气血运行，缓解肝火旺盛的症状。
减轻压力：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来减轻压力，缓解肝火旺盛的症状。
2.中医调理：
中药调理：根据个人体质和症状，选择适合的中药进行调理。常用的中药有龙胆泻肝丸、逍遥丸等。
针灸调理：通过针刺穴位来调节身体的气血运行，缓解肝火旺盛的症状。
按摩调理：通过按摩穴位来调节身体的气血运行，缓解肝火旺盛的症状。常用的穴位有太冲穴、行间穴等。
3.心理调节：
认知行为疗法：通过改变自己的思维方式和行为习惯，来缓解肝火旺盛的症状。
情绪管理：通过学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，来缓解肝火旺盛的症状。
心理咨询：如果肝火旺盛的症状较为严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
需要注意的是，以上方法可能需要一定的时间和耐心才能见到效果。同时，如果肝火旺盛的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
对于孕妇、哺乳期妇女以及正在服用其他药物的人群，在采取上述方法之前，建议先咨询医生或中医师的意见，以确保安全。
