成年人血压正常范围为收缩压90-139mmHg之间，舒张压60-89mmHg之间，高于或等于140/90mmHg可诊断为高血压，低于90/60mmHg则为低血压。
成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg之间，舒张压60-89mmHg之间。如果收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg，就可以诊断为高血压。如果收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg，则为低血压。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，需要保持安静、放松的状态，测量前至少休息5分钟，避免吸烟、饮酒、喝咖啡等。如果血压超过正常范围，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于高血压患者，需要注意以下几点：
1.低盐饮食，每天的食盐摄入量应小于6g。
2.低脂饮食，避免食用动物脂肪、内脏、油炸食品等。
3.控制体重，避免超重和肥胖。
4.适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
5.戒烟限酒。
6.保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
7.定期测量血压，遵医嘱服药，不得擅自增减药量或停药。
对于低血压患者，需要注意以下几点：
1.适当增加食盐摄入量，多喝水，以增加血容量。
2.适量饮茶，咖啡等可兴奋中枢神经，加快心率，提高血压，从而改善临床症状。
3.适量食用高胆固醇饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，以提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
4.积极参加体育锻炼，以提高身体素质。
5.避免长时间站立或突然改变体位，以防低血压晕倒。
6.如因某些疾病引起的低血压，应积极治疗原发病。
总之，血压是反映身体健康状况的重要指标之一，成年人应定期测量血压，了解自己的血压情况。如果血压异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，应注意保持健康的生活方式，以预防高血压和低血压的发生。
