新鲜莲子的功效与作用包括清热降火、养心安神、补脾止泻、益肾固精,禁忌为中满痞胀者禁服、大便燥结者禁服、孕妇慎用。
新鲜莲子的功效与作用及禁忌如下:
一、功效与作用
1.清热降火:新鲜莲子性凉,有清热降火的功效,可缓解因上火引起的口干舌燥、目赤肿痛、心烦失眠等症状。
2.养心安神:新鲜莲子中含有丰富的莲子碱、芳香甙等成分,具有养心安神的作用,可缓解心悸、失眠、健忘等症状。
3.补脾止泻:新鲜莲子归脾、胃、肾经,有补脾止泻的作用,可缓解脾虚泄泻、食欲不振等症状。
4.益肾固精:新鲜莲子中的莲子碱等成分有补肾固精的作用,可缓解肾虚遗精、遗尿等症状。
二、禁忌
1.中满痞胀者禁服:新鲜莲子中含有丰富的淀粉,容易在胃肠道中发酵,产生气体,导致腹胀、腹痛等症状,因此中满痞胀者禁服。
2.大便燥结者禁服:新鲜莲子性凉,有润肠通便的作用,因此大便燥结者禁服,以免加重病情。
3.孕妇慎用:新鲜莲子有一定的催产作用,因此孕妇慎用,以免引起流产或早产。
总之,新鲜莲子是一种营养丰富的食材,具有清热降火、养心安神、补脾止泻、益肾固精等功效,但中满痞胀者、大便燥结者、孕妇等人群应慎用。在食用新鲜莲子时,应注意适量,避免过量食用。