舒张压偏高的原因主要有不健康的生活方式、精神心理因素、肥胖、年龄增长及其他因素等,可改善生活方式、定期监测血压,如血压异常或出现症状需及时就医诊治。
低血压偏高即舒张压偏高,是高血压的一种类型,可能没有明显症状,也可能出现头痛、头晕、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状。
舒张压偏高的原因主要有以下几点。
不健康的生活方式:长期高盐、高油、高脂饮食,大量饮酒,长期熬夜,久坐不动等,都可能导致舒张压偏高。
精神心理因素:长期精神紧张、焦虑、压力过大等,可能导致交感神经兴奋,使舒张压偏高。
肥胖:体重超标或肥胖,尤其是腹部肥胖,可能导致舒张压偏高。
年龄增长:随着年龄增长,血管弹性下降,舒张压也可能偏高。
其他因素:遗传因素、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺功能减退等,也可能导致舒张压偏高。
如果发现舒张压偏高,需要采取以下措施。
改善生活方式:低盐、低脂、低糖饮食,适量运动,控制体重,戒烟限酒,避免熬夜,保持心情舒畅等。
定期监测血压:建议每天测量血压,了解血压变化情况。
就医诊治:如果舒张压偏高,通过改善生活方式后,血压仍不能恢复正常,或者出现头痛、头晕等症状,需要及时就医,在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是,老年人舒张压偏高可能是正常的,因为老年人血管弹性下降,舒张压相对较高。但如果舒张压过高,也需要及时就医,进行相关检查,排除其他疾病。此外,孕妇舒张压偏高可能会对胎儿和孕妇自身造成不良影响,需要及时就医,在医生的指导下进行治疗。