心率一直保持在80至90是正常的，但具体情况需综合考虑年龄、性别、身体状况等因素。
心率一直保持在80至90是正常的。
一般情况下，成年人的正常心率范围为每分钟60至100次，因此心率在80至90次是在正常范围内的。但需要注意的是，心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、运动水平、情绪等，因此在判断心率是否正常时，需要综合考虑这些因素。
对于一些特殊人群，如运动员、长期进行有氧运动的人，他们的心率可能会相对较低，在每分钟50至60次左右，这是因为他们的心脏功能较强，能够更有效地泵血。而对于一些患有疾病的人，如心脏疾病、甲状腺功能亢进等，心率可能会高于或低于正常范围，需要及时就医进行治疗。
此外，长期保持心率在80至90次对于身体健康也是有益的。这个心率范围可以为身体提供足够的氧气和营养物质，同时也有利于心脏的健康。如果心率过快或过慢，都可能会对身体造成不良影响，如增加心脏负担、导致心律失常等。
为了保持心率的正常，我们可以采取一些措施，如保持良好的生活习惯，包括适量运动、健康饮食、戒烟限酒等；避免过度劳累和紧张情绪；定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题等。
总之，心率一直保持在80至90次是正常的，但需要综合考虑其他因素来判断心率是否健康。如果对自己的心率有任何疑虑，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。
