来月经时头晕可能是贫血、低血压、激素变化、经前期综合征或其他因素引起的，需就医进行相关检查，明确原因后采取相应的治疗措施，同时可通过休息、饮食调整、补充水分、改变体位时缓慢、放松心情等方式缓解头晕症状。
来月经时头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.贫血：月经期间，女性可能会失血过多，导致贫血。贫血会使大脑供氧不足，从而引起头晕。
2.低血压：低血压在女性中较为常见，特别是在月经期间。低血压会导致血液循环不畅，大脑供血不足，引起头晕。
3.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响身体的生理功能，包括血压和血糖的调节，从而导致头晕。
4.经前期综合征：部分女性在月经来潮前会出现经前期综合征，其中包括头晕、头痛、乳房胀痛、情绪波动等症状。
5.其他因素：营养不良、缺乏锻炼、压力过大、睡眠不足等也可能导致月经期间头晕。
如果头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.血常规：检查是否存在贫血。
2.血压测量：测量血压是否正常。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行血糖检查、内分泌检查等，以排除其他潜在的健康问题。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。以下是一些可能的治疗措施：
1.贫血治疗：如果是贫血引起的头晕，医生可能会建议补充铁剂、叶酸等营养素，或采取其他治疗方法，如输血等。
2.低血压治疗：医生可能会建议调整饮食，增加盐分的摄入，适量运动，保持良好的姿势等。如果低血压症状严重，可能需要药物治疗。
3.激素调节：对于经前期综合征引起的头晕，医生可能会建议使用药物进行调节。
4.其他治疗：针对其他原因引起的头晕，医生可能会建议采取相应的治疗措施，如补充营养、改善睡眠、减轻压力等。
此外，女性在月经期间可以采取以下措施来缓解头晕症状：
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入含铁、蛋白质等营养素的食物。
3.补充水分：多喝水，保持身体水分充足。
4.改变体位时缓慢：从卧位到站立位时，动作要缓慢，避免突然改变体位引起头晕。
5.放松心情：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。同时，女性在月经期间应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
