熬夜后第二天吃什么?

张萌萌 2025-06-26 22:42:00 1

晚睡后吃些有营养的食物,如鸡蛋、豆制品、牛肉等,可提高免疫力,还需在睡前进行饮食调养,但建议你尽量不要长期熬夜,这样会对身体健康产生影响,再有就是,平时自己要加强体育锻炼,也可以增强身体免疫力。

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