血压高能喝牛奶吗?

方天富 2025-06-26 15:36:16 1

血压高的人可以喝牛奶,喝牛奶并不会影响到血压。平时适当的喝牛奶有助于人体营养物质的补充,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、酯类、维生素和微量元素等,有益于人体健康。但是有一些人血压高的同时伴随高脂血症,则需要选择饮用低脂牛奶或脱脂牛奶,具体建议根据个人的情况选择。平时血压高的人群在饮食上注意高脂肪、过咸的食物都不能吃,还需控制自己的体重,定期检测血压。

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