产后为什么要吃月子餐？

产妇在坐月子期间，如果手指甲长长了是可以剪指甲的，没有问题不会影响产妇的身体恢复以及健康，如果手指甲过长，再给孩子喂奶或者是给孩子换衣服的时候，是有可能会造成刺伤孩子的，因此要及时修剪指甲，而且在坐月子期间还能够剪脚趾甲的。产妇在坐月子期间饮食一定要注意加

女性坐月子期间一般是可以剪指甲的，指甲过长可能会划伤宝宝皮肤，且指甲缝中还易滋生细菌，不利于健康。月子期间需保持个人卫生，勤洗手、勤剪指甲，避免将细菌带到宝宝身上，造成宝宝不适。

月子餐是坐月子期间重中之重，直接关系到产后的健康和恢复，坐月子的第一阶段是在产后一周，重点是去恶露，这个时候妈妈的肠胃还是比较弱的，胃口食欲欠佳，所以适合吃一些易消化的食物，为妈妈准备活血化瘀，温筋散寒的月子餐，在第二阶段就可以进补一些，能够促进妈妈分泌乳

剖腹产妈妈月子里的进食须知：1.产后1~2天：肠胃消化能力较弱，适合选择容易消化的食物，忌吃油腻的食物。2.产后3~4天：不要喝过多的汤，防止乳汁过度淤胀。3.产后1周：经过一周的调理，胃口恢复正常，可进食做成汤的鱼、蛋、禽等。忌食易发酵、产气多的食物，如糖类、黄豆、

月子里玩手机有很大危害，如不利于身体的康复、容易损伤视力、容易得腰颈椎病等。1.不利于身体的康复长期的玩手机容易分散宝妈的注意力，使身体及头脑处于兴奋状态，不容易入睡，而影响产后宝妈的身体恢复。2.容易损伤视力长期的玩手机容易造成眼部的疲劳，表现出眼睛酸胀、刺

女性在月子期间表现出漏奶的现象，建议到医生的指导下采取溢奶垫来进行缓解，可以经过将多余的奶水吸出的方式来进行缓解症状。表现出这种现象考虑是因为产妇乳汁分泌比较多造成的，还有可能是因为气血不足造成的。如果是轻微的症状，可以让宝宝多吸时乳汁来缓解症状，如果是表

提议在坐月子期内能够吃某些性温的新鲜水果，如苹果，我们，李子，荔技，杏李，桔子等新鲜水果，能够补充营养元素及营养元素，还可以增强免疫力及人体抵抗能力，坐月子期内，女性的身体较为孱弱，免疫力下降，所以能够吃某些性温的新鲜水果和蔬菜水果，超过营养搭配，避免吃凉

在坐月子期间是可以穿哺乳内衣的，但是尽量选择纯棉质的，透气性好的内衣，还要穿宽松一些的衣服，同时也要保持良好的心情，不要太过于紧张了，每天要早睡早起，不要熬夜，更不要过度的劳累。饮食方面要以清淡为主，尽量多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，比如新鲜的水果和

坐月子期间是能吃炒土豆的，但是应当注意在炒土豆过程中应当防止加辣椒等刺激性食物。同时在月子期间还应当防止生冷以及油腻的食物，多吃营养丰富的食物。建议在坐月子期间应当多休息，防止过度劳累。同时应当注意保暖，防止受凉。建议可以多吃红枣等补气血的食物，还能喝红糖

坐月子里能够洗头发的，由于坐月子里体质虚弱，所以非常容易导致大量出汗，头顶头发非常容易湿漉漉，这时候就必须常常的洗头，维持头顶头发的清理干躁，避免病症的产生，可是洗头发时必须屋子溫度适合，洗头发之后也必须快速的烘干头顶头发，以防着凉，导致头疼的状况出現，平