怎样能让奶水多起来?

朱海燕 2025-06-26 19:28:28 1

想让奶水多起来,可以多吃一些催乳的食物,例如猪蹄,鲫鱼汤等,或者吃一些富含蛋白质的食物。也可以在专业医师的帮助下进行按摩调理。奶水少的原因可能是母亲自身营养不良,或者乳腺有堵塞的情况,或者宝宝吸食乳房的次数较少,没有对乳房产生应有的刺激等。1、应当多喝水,多吃蔬菜和水果,补充蛋白质、维生素等营养成分。2、平日应当做一些适当的身体锻炼,提高免疫力,增强体质。3、可以增加宝宝吮吸乳头的次数,刺激乳房分泌乳汁。

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