一只眼睛近视可通过验光配镜、改变不良用眼习惯、控制用眼强度、眼部保健、近视矫正手术及定期复查等方法恢复视力，但恢复过程需耐心和坚持，特殊人群需特殊关注和治疗。
一只眼睛近视是一种常见的视力问题，对于这种情况，以下是一些恢复视力的建议和注意事项：
1.验光配镜：首先，需要进行全面的眼科检查，包括视力测试、散瞳验光等，以确定近视的程度和类型。然后，根据验光结果，选择合适的近视眼镜或隐形眼镜进行矫正。配镜时，应选择正规的配镜机构，并遵循配镜师的建议，确保配镜的准确性和舒适度。
2.改变不良用眼习惯：保持良好的用眼习惯对于预防和控制近视的发展非常重要。避免长时间近距离用眼，每30-40分钟应休息5-10分钟，让眼睛得到放松。保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离。此外，增加户外活动时间，让眼睛接触自然光线，也有助于预防近视的发生。
3.控制用眼强度：减少使用电子设备的时间，特别是在晚上或暗光环境下。使用电子设备时，应注意调节屏幕亮度和对比度，避免过度刺激眼睛。同时，避免在颠簸的环境中阅读或使用电子设备，以减少眼睛的疲劳。
4.眼部保健：进行一些眼部保健措施，如眼保健操、热敷、按摩等，可以缓解眼睛的疲劳和紧张。此外，保持充足的睡眠和均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，也有助于维护眼睛的健康。
5.近视矫正手术：对于近视较为严重或不愿意佩戴眼镜或隐形眼镜的患者，可以考虑近视矫正手术。但手术前需要进行详细的眼部检查和评估，确保手术的安全性和有效性。手术的选择应根据个人情况和医生的建议进行。
6.定期复查：无论采取何种方法恢复视力，都需要定期进行眼科复查。医生可以监测近视的进展情况，并根据需要调整治疗方案。此外，定期复查还可以及时发现其他眼部问题，如散光、斜视等，并进行相应的治疗。
需要注意的是，近视的恢复是一个长期的过程，需要耐心和坚持。对于儿童和青少年来说，近视的控制尤为重要，家长应关注孩子的用眼情况，鼓励他们养成良好的用眼习惯。如果一只眼睛近视严重影响生活和工作，应及时就医，寻求专业的眼科医生的帮助。
此外，对于一些特殊人群，如高度近视患者、糖尿病患者等，近视的恢复可能需要更加特殊的关注和治疗。这些人群可能存在视网膜病变等并发症的风险，需要定期进行眼科检查，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，一只眼睛近视的恢复需要综合考虑多种因素，包括配镜、改变用眼习惯、眼部保健等。同时，定期复查和遵循医生的建议也是非常重要的。如果对近视的恢复有任何疑问或担忧，应及时咨询专业的眼科医生。
