取卵子后，为促进身体恢复，饮食上应增加蛋白质摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，注意补充水分，避免刺激性食物，同时注意饮食卫生。
取卵子后，为了促进身体的恢复，需要注意饮食的调整。以下是一些建议：
1.增加蛋白质的摄入：取卵子后，身体需要修复和恢复，蛋白质是身体修复的重要原料。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2.多吃富含维生素和矿物质的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以增强身体的免疫力。可以选择橙子、柠檬、草莓、菠菜、芹菜等食物。
3.注意补充水分：取卵子后，身体可能会出现轻微的水肿，多喝水可以帮助排出体内的废物和多余的水分。可以选择白开水、茶水、果汁等。
4.避免刺激性食物：取卵子后，身体比较虚弱，需要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
5.注意饮食卫生：取卵子后，身体的免疫力可能会下降，需要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
总之，取卵子后需要注意饮食的调整，多吃一些富含营养的食物，避免食用刺激性食物，注意饮食卫生，以促进身体的恢复。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有任何特殊情况或健康问题，请咨询医生或专业的营养师的建议。
