家长要关注孩子的营养均衡、适量运动、良好睡眠、定期体检和避免过早发育，以帮助孩子科学增高。
小孩想要科学增高，家长需要关注以下几个方面：
1.营养均衡：小孩的生长发育需要各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长应该给小孩提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶制品等，以确保小孩获得足够的营养。
2.适量运动：运动可以促进小孩的生长发育，特别是有氧运动和伸展运动。家长可以鼓励小孩参加适量的运动，如跑步、游泳、跳绳、篮球等，同时也可以让小孩进行一些伸展运动，如瑜伽、舞蹈等。
3.良好的睡眠：睡眠对于小孩的生长发育非常重要，因为生长激素在睡眠时分泌最为旺盛。家长应该给小孩提供一个安静、舒适的睡眠环境，确保小孩有足够的睡眠时间。
4.定期体检：家长应该定期带小孩进行体检，以确保小孩的身体状况良好。医生可以根据小孩的身体状况和生长发育情况，给出相应的建议和指导。
5.避免过早发育：过早发育可能会导致小孩的身高受到影响，因为过早发育会使骨骺线提前闭合。家长应该避免给小孩食用含有激素的食物和药物，同时也要注意小孩的生活环境和饮食习惯。
总之，小孩的科学增高需要家长的关注和努力，家长应该给小孩提供良好的生活环境和饮食习惯，同时也要注意小孩的心理健康和身体健康。如果家长对小孩的身高有任何疑问或担忧，应该及时咨询医生或专业的营养师。
