头上牛皮癣瘙痒可通过避免搔抓、保持头皮清洁、避免诱因、药物治疗、光疗、中医治疗、心理调节、就医咨询等方法缓解，具体应遵医嘱。
牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。其主要症状为皮肤出现红斑、鳞屑，并伴有瘙痒。如果头上出现牛皮癣，瘙痒会给患者带来很大的困扰。以下是一些关于头上牛皮癣瘙痒的解决方法。
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致病情恶化。尽量避免搔抓头部，可以通过分散注意力、戴手套等方式来控制。
2.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，每周洗头2-3次，避免使用刺激性的洗发水或护发产品。洗头时，用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环。
3.避免诱因：牛皮癣的发作与多种因素有关，如感染、精神紧张、外伤、饮食等。应尽量避免诱因，保持良好的生活习惯。
4.药物治疗：可以使用外用药物，如糖皮质激素、维生素D3衍生物、角质促成剂等，缓解瘙痒和炎症。严重的病例可能需要口服药物或光疗。
5.光疗：UVB光疗是一种有效的治疗方法，可以减轻症状，缓解瘙痒。需要在医生的指导下进行。
6.中医治疗：中医认为牛皮癣是体内湿热、血瘀等因素导致的，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
7.心理调节：牛皮癣患者常常会因为皮肤症状而感到焦虑、抑郁等情绪问题。应保持积极的心态，寻求心理支持。
8.就医咨询：如果瘙痒严重影响生活质量，或出现其他异常症状，应及时就医，咨询医生的建议。
需要注意的是，牛皮癣是一种慢性疾病，治疗需要耐心和长期的管理。患者应遵循医生的建议，按时用药，定期复诊，以控制病情。同时，应注意饮食健康、避免感染、保持良好的心态，有助于提高生活质量。
以上内容仅供参考，如有需要请及时就医并遵循医生的建议。
