脚后跟干裂可通过保湿、去角质、注意卫生、选择合适鞋子、避免刺激、补充营养等方法缓解，若严重或伴有其他症状需就医。
脚后跟干裂可能是由多种原因引起的，如皮肤干燥、真菌感染、角化型湿疹等。以下是一些可能有助于缓解脚后跟干裂的建议：
1.保持皮肤湿润：使用含有尿素、凡士林、羊毛脂等保湿成分的乳膏或乳液，涂抹在脚后跟，然后用保鲜膜或塑料袋包裹，以帮助保持水分。
2.去角质：使用含有水杨酸或果酸的去角质产品，轻轻按摩脚后跟，去除死皮，但要注意不要过度摩擦，以免损伤皮肤。
3.注意足部卫生：保持足部清洁，每天洗脚，避免长时间浸泡在水中。洗完脚后，要彻底擦干，尤其是脚趾之间。
4.选择合适的鞋子：穿宽松、舒适、透气的鞋子，避免穿高跟鞋或紧窄的鞋子，以免挤压脚后跟。
5.避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂或化学物质，如洗衣粉、洗洁精等，接触脚后跟。
6.补充营养：摄入足够的水分和维生素A、E等营养物质，有助于改善皮肤健康。
7.就医治疗：如果脚后跟干裂严重、疼痛或伴有其他症状，如瘙痒、红肿等，可能需要就医，医生可能会开具外用药物或口服药物治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，脚后跟干裂可能是更严重的健康问题的信号，需要及时就医，进行全面的评估和治疗。此外，如果脚后跟干裂持续不愈或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以确定病因并获得适当的治疗建议。
