怀孕后鼻炎犯了可采取以下措施：及时就医，在医生指导下使用对胎儿影响较小的药物；保持鼻腔湿润；避免接触过敏原；注意饮食；适当运动；保持良好心态。
怀孕后鼻炎犯了，可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，这会让孕妇感到非常不适。但孕妇是一个特殊的群体，在治疗鼻炎时需要特别注意，以下是一些建议：
1.就医治疗：如果鼻炎症状比较严重，建议及时就医。医生会根据孕妇的具体情况，选择合适的治疗方法，如局部使用糖皮质激素、抗组胺药等。这些药物对胎儿的影响较小，但需要在医生的指导下使用。
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或用生理盐水冲洗鼻腔，有助于缓解鼻塞和流涕等症状。
3.避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。如果无法避免，可以佩戴口罩。
4.注意饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
5.适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，但要避免过度劳累。
6.保持良好的心态：鼻炎可能会让孕妇感到焦虑和烦躁，但要保持良好的心态，避免情绪波动过大。
总之，怀孕后鼻炎犯了需要及时就医，同时采取一些措施缓解症状。在治疗过程中，要注意药物的选择和使用方法，避免对胎儿造成不良影响。
